Crossnature - Utomhusträning

Träning utomhus med naturen som gym. Vi arbetar med funktionell träning som stärker hela kroppen. Varje pass är unikt och anpassas efter väder och natur.

Du bör kunna jogga lätt då vi förflyttar oss runt i naturen,vi jobbar individuellt, i par och kör gruppövningar.

Medtag: vattenflaska, liggunderlag, ev överdragsjacka, ryggsäck,Handskar.

Klädsel: Vintertid: Underställ, lagertvå -plagg och vindställ. Handskar är bra att ha då vi jobbar mycket nere på marken. Tänk på att ta med extra vantar. Dubbar rekommenderar jag att sätta runt löparskorna.

Pris:

10 ggr kort   800:-    (400:- Ungdom från 12 år)

1 gång         100:-     (50:-   Ungdom från 12 år)

*  Roslidens massage och friskvård ansvarar inte för sjukdom eller skador i samband med utomhusträningen.

* Roslidens massage och friskvård ansvarar inte för kläder, skor eller annan utrustning som du använder under träningen.

Boka pass: skicka ett sms senast kl 20.00 dagen innan till 0709-646930.

* Roslidens massage och friskvård förbehåller sig rätten att ställa in ett pass, exempelvis vid sjukdom. Deltagarna meddelas via sms 2 timmar innan passet.

Vi kan också komma att ta bort ett pass om det inte är någon anmäld kl 20.00 dagen innan. 

Aktuell tid för passet - 

Onsdag 27 aug kl 19.00

From V 36

Måndag 6.30 Bergshamra

Tisdag 18.30 Norrtälje samling NTC

Torsdag 19.00 Bergshamra

Aktuell plats för passet varierar från gång till gång.

Men vi håller oss runt om i Bergshamra!

När du bokar ditt pass så får du också veta var vi tränar!

Glöm ej att boka ditt pass med ett sms till 0709-646930

Personlig träning

Vill du ha hjälp med att komma igång med din träning eller du tycker att du "fastnat" i samma träningsmönster, så kan jag hjälpa dig!

Jag arbetar gärna utomhus, hemma hos dig eller på gymmet. Jag anpassar mig efter dina behov så att din träning blir av!

Jag har erfarenhet av träning och friskvård sedan 20 år tillbaka.

Hör av dig till mig så kan vi ses och prata mera!